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青椒炒鱿鱼

by 拥之则安(来自腾讯....) 560 收藏 12870 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.6%
蛋白质
17.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<5分钟
较低热量
初中水平

味道美美的

展开
主料2人份
辅料
3勺
20克
味精适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 青椒炒鱿鱼的做法大全

将鱿鱼洗干净,在面上划几条线 这样炒的时候鱿鱼会卷起来

步骤2 青椒炒鱿鱼的做法图解

将甜椒切块

步骤3 青椒炒鱿鱼的家常做法

将油烧热放入干辣椒炒出香味,把干辣椒捞起丢掉

步骤4 青椒炒鱿鱼的简单做法

把鱿鱼倒入锅内翻炒至鱿鱼卷起来,就把鱿鱼盛起来

步骤5 青椒炒鱿鱼怎么吃

再把甜椒倒入翻炒,再加入酒翻炒谁加点闷会

步骤6 青椒炒鱿鱼怎么做

把鱿鱼倒入一起翻炒,最后加入盐味精就可以出锅了

成品图

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