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青椒炒鱿鱼

by 宝妈爱美食 402 收藏 9037 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27%
蛋白质
16.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

自己做的新鲜好吃零添加,看着你们都挺喜欢的,今天发菜谱来了

展开
主料3人份
辅料
3勺
10克
适量
料酒5克
酱油5克
展开全部辅料
步骤1 青椒炒鱿鱼的做法大全

洗好切好备用,我切的是鱿鱼花下面一起看看怎么切吧

步骤2 青椒炒鱿鱼的做法图解

斜切划刀印不要切断,划田字格

步骤3 青椒炒鱿鱼的家常做法

如图所示

步骤4 青椒炒鱿鱼的简单做法

锅中烧开水,倒入切好的鱿鱼,煮一分钟捞出

步骤5 青椒炒鱿鱼怎么吃

油烧热,放入生姜炒出香味,加入鱿鱼爆炒

步骤6 青椒炒鱿鱼怎么做

加入料酒,酱油爆炒

步骤7 青椒炒鱿鱼怎么炒

炒至上色,加入辣椒爆炒至熟透,加入适量的盐调味,加少许水炒干即可

步骤8 青椒炒鱿鱼怎么煮

盛盘即可

成品图
烹饪技巧

简单易学没有难度,鱿鱼不要煮太久容易老

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