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青椒炒鱿鱼

by 美乐猪 437 收藏 11260 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.8%
蛋白质
13.1%
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

青椒炒鱿鱼是一道非常鲜美可口的家常菜。

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主料3人份
辅料
适量
鸡精少许
展开全部辅料
步骤1 青椒炒鱿鱼的做法大全

鱿鱼洗净,从肚皮的中间切开,去内脏和膜,切花刀备用

步骤2 青椒炒鱿鱼的做法图解

青椒去籽洗净切丝备用

步骤3 青椒炒鱿鱼的家常做法

香葱切段,蒜头切碎,生姜切丝

步骤4 青椒炒鱿鱼的简单做法

锅中加入玉米油,大火烧热,下入蒜末煸出香味

步骤5 青椒炒鱿鱼怎么吃

倒入鱿鱼大火不停翻炒

步骤6 青椒炒鱿鱼怎么做

炒至鱿鱼颜色变白,下入青椒丝翻炒

步骤7 青椒炒鱿鱼怎么炒

炒至青椒颜色微变,调入盐和鸡精炒匀

步骤8 青椒炒鱿鱼怎么煮

倒入淀粉水炒匀

步骤9 青椒炒鱿鱼怎么炖

出锅前下入葱段即可

步骤10 青椒炒鱿鱼怎么煸

装盘即可享用

步骤11 青椒炒鱿鱼怎样煸

鲜美可口

成品图
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