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青椒炒鱿鱼须

by Crystal-嘉　465 收藏　22767 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
14.5%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

好吃做起来又简单，适合入门级的新手哦

展开
主料2人份
鱿鱼2个
柿子椒2个
辅料
油适量
酱油适量
料酒2茶匙
白砂糖2茶匙
姜3片
蒜1颗
展开全部辅料
步骤1 青椒炒鱿鱼须的做法大全

青椒洗净切成条，姜蒜切碎

步骤2 青椒炒鱿鱼须的做法图解

鱿鱼洗净切好，放入开水中焯一下捞起备用

步骤3 青椒炒鱿鱼须的家常做法

热锅后加入油，放入姜蒜爆香

步骤4 青椒炒鱿鱼须的简单做法

加入鱿鱼须翻炒，之后加适量料酒，酱油，糖继续翻炒

步骤5 青椒炒鱿鱼须怎么吃

加入青椒后再加少许水翻炒，翻炒至青椒熟后收汁即可

成品图

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