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青椒鸡肉丝

by 18LS28xgl零落 664 收藏 32286 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.4%
蛋白质
17.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

如果你记忆力不好,那就食用鸡胸肉,如果你需要生长发育,那就食用鸡胸肉,如果你需要健脾胃、活血脉、强筋骨、温中益气、补虚填精,那就食用鸡胸肉。

展开
主料2人份
辅料
植物油1汤匙
干辣椒3个
淀粉半勺
香油半勺
料酒半勺
食盐1勺
生抽1勺
白糖1小勺
鸡精少许
展开全部辅料
步骤1 青椒鸡肉丝的做法大全

青椒去蒂去籽,洗净后,切丝备用

步骤2 青椒鸡肉丝的做法图解

鸡胸肉洗净后,切丝,用适量淀粉、香油、料酒、盐抓匀后,腌制片刻

步骤3 青椒鸡肉丝的家常做法

胡萝卜洗净后,切丝

步骤4 青椒鸡肉丝的简单做法

炒锅烧热,倒入适量植物油,用干辣椒炝锅

步骤5 青椒鸡肉丝怎么吃

放入鸡肉丝,翻炒至肉丝颜色变白,调入适量生抽,翻炒均匀

步骤6 青椒鸡肉丝怎么做

放入胡萝卜丝

步骤7 青椒鸡肉丝怎么炒

放入青椒丝,继续翻炒

步骤8 青椒鸡肉丝怎么煮

调入适量白糖

步骤9 青椒鸡肉丝怎么炖

食材炒熟时,调入适量盐、鸡精

步骤10 青椒鸡肉丝怎么煸

翻炒均匀后,起锅,上桌

烹饪技巧

青椒下锅后,大火翻炒几下,就可以放调料了

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