青椒盅

by 土豆丝卷饼 3 收藏 3771 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.3%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

宵夜也要吃的精彩,轻轻淡淡的青椒盅,营养又养眼哦。

展开
主料1人份
辅料
1小勺
蚝油半汤勺
胡椒粉1小勺
小洋葱半个
展开全部辅料
步骤1 青椒盅的做法大全

材料清洗干净大集合

步骤2 青椒盅的做法图解

青椒拦腰一分为二,把下半部分的青椒核挖出,上半部分在分两半,把中间环形部分切碎

步骤3 青椒盅的家常做法

切成块的青椒和圆葱,圣女果一切两半

步骤4 青椒盅的简单做法

鸡蛋打散

步骤5 青椒盅怎么吃

先用炒锅把鸡蛋炒熟,炒好的鸡蛋盛出备用

步骤6 青椒盅怎么做

炒锅放少许油,倒入圣女果炒软

步骤7 青椒盅怎么炒

倒入青椒和圆葱块翻炒

步骤8 青椒盅怎么煮

加盐

步骤9 青椒盅怎么炖

加点蚝油

步骤10 青椒盅怎么煸

倒入鸡蛋炒匀即可

步骤11 青椒盅怎样煸

盛出放在切好的青椒盅里面

成品图
烹饪技巧

喜欢吃汤汁多一点的可以把圣女果炒碎

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