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青辣椒炒鲈鱼

by 雪峰儿　1 收藏　27623 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

15.4%

蛋白质

14.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<5分钟

较低热量

新手尝试

钓鱼或者买到的小鱼都可以这样吃，这道菜在小时候老爸喜欢这样做，忽然想起它散发出香辣的滋味，马上用小鱼一试果然还是那个味道，相信你也会喜欢。

展开

主料未知

野生小鲈鱼400克

青辣椒100克

辅料

盐少许

生抽少许

花生油少许

展开全部辅料

步骤1

青辣椒炒鲈鱼的做法大全

把小鲈鱼去鳞内脏剪成段，青线椒洗净

步骤2

青辣椒炒鲈鱼的做法图解

葱，青线椒切段

步骤3

青辣椒炒鲈鱼的家常做法

煎锅里放入花生油烧热

步骤4

青辣椒炒鲈鱼的简单做法

倒入鱼段煎

步骤5

青辣椒炒鲈鱼怎么吃

两面煎黄

步骤6

青辣椒炒鲈鱼怎么做

倒入葱段煎香

步骤7

青辣椒炒鲈鱼怎么炒

再倒入辣椒段

步骤8

青辣椒炒鲈鱼怎么煮

烹半勺生抽，加盐调味即可

步骤9

青辣椒炒鲈鱼怎么炖

这种做法适合于任何一款鱼

成品图

烹饪技巧

这种做法简单好吃，铁锅煎鱼一定要把锅烧热，再加油，热锅凉油这样煎才不会粘锅。如果搞不定铁锅建议用不粘锅

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其他做法

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