清凉之饮-柠檬梅子梨水

by 秋天到枫叶红 427 收藏 25974 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.4%
蛋白质
0.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

柠檬作为维生素界的大咖,不但可以生津开胃、清热化痰,还具有抗菌消炎、预防心血管疾病的作用。 柠檬干,自然的香气里带着丝丝甜味,我很喜欢用它搭配各种食材制作甜水。 进入夏季,天气炎热,来一杯清凉酸甜的柠檬梅子梨水,让你消除烦燥,心情放松。 今天用柠檬、梅子和梨子炖煮的汤,酸甜开胃,起到很好的滋润功效。

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主料未知
辅料
冰糖适量
清水适量
展开全部辅料
步骤1 清凉之饮-柠檬梅子梨水的做法大全

材料准备好

步骤2 清凉之饮-柠檬梅子梨水的做法图解

将鸭梨洗净后切成滚刀块

步骤3 清凉之饮-柠檬梅子梨水的家常做法

将梅子干和柠檬片用清水冲洗后放入锅中,加入适量的清水

步骤4 清凉之饮-柠檬梅子梨水的简单做法

将梨块放入

步骤5 清凉之饮-柠檬梅子梨水怎么吃

开火进行炖煮

步骤6 清凉之饮-柠檬梅子梨水怎么做

大火将水烧开后转为小火慢煮

步骤7 清凉之饮-柠檬梅子梨水怎么炒

煮十五分钟后将冰糖放入

步骤8 清凉之饮-柠檬梅子梨水怎么煮

再煮五分钟,待冰糖融化后即可关火

成品图
烹饪技巧

柠檬片和梅干可提前泡制一下,可减少炖煮时间
根据个人喜好增减冰糖用量

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