青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤

by 绿茶168 2 收藏 5381 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26%
蛋白质
9.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<2小时
较高热量
初级入门

因为老公经常吸烟 所有长期家里会煲这个汤 对吸烟的人来说 喝这个汤很有益的 可以润肺 美颜 可以长期喝 效果不错的

展开
主料4人份
辅料
蜜枣2颗
南杏适量
北杏适量
料酒适量
适量
适量
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤的做法大全

把所有材料洗净 切好 雪耳需要泡开 切成小块 木瓜切大块

步骤2 青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤的做法图解

猪肉放姜和料酒焯水 捞出冲洗干净 备用

步骤3 青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤的家常做法

猪肉捞出后放鸡脚继续焯水 一样捞出冲洗干净!备用

步骤4 青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤的简单做法

用比较大一点的锅 锅里放四大碗水

步骤5 青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤怎么吃

把所有材料放进锅里 开火 大火烧开转小火炖煮两个小时

步骤6 青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤怎么做

煲两个小时后 关火放盐调味即可!

步骤7 青木瓜雪耳瘦肉鸡脚汤怎么炒

汤里面的猪肉和鸡脚可以捞出 蘸酱油吃很好吃!

成品图
烹饪技巧

鸡脚 猪肉焯水时放姜和料酒 可以去腥味 煮出来的汤也会更香甜 鸡脚也可以改成放猪脚 女人喝会有丰胸的效果哦

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