清爽凉拌杂粮面

by 草莓茶 8 收藏 2156 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.1%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

杂粮对身体比较好,所以要多吃杂粮,今天做的杂粮面是可以凉拌吃的,用水泡了就能吃,非常方便呢。

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主料
荞麦速食面200克
辅料
小葱50克
10克
鸡精5克
芝麻油10毫升
陈醋20毫升
生抽5毫升
白砂糖5克
展开全部辅料
步骤1 清爽凉拌杂粮面的做法大全

荞麦速食面用温水浸泡30分钟

步骤2 清爽凉拌杂粮面的做法图解

面泡软以后沥干水分备用

步骤3 清爽凉拌杂粮面的家常做法

黄瓜洗净后擦丝

步骤4 清爽凉拌杂粮面的简单做法

把面和黄瓜都倒入盆中

步骤5 清爽凉拌杂粮面怎么吃

加入适量盐,鸡精,白砂糖

步骤6 清爽凉拌杂粮面怎么做

加入适量陈醋,生抽

步骤7 清爽凉拌杂粮面怎么炒

加入适量芝麻油

步骤8 清爽凉拌杂粮面怎么煮

锅中热油烧热后加入小葱,炸至葱花金黄

步骤9 清爽凉拌杂粮面怎么炖

把葱油倒入面中,搅拌均匀即可,格琳诺尔速食面,无需水煮更方便

成品图
烹饪技巧

速食面用温水或冷水浸泡就可以,不要用热水,喜欢吃辣的,可以再加点辣椒,更加开胃

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