今天给大家分享一道我常做的时蔬色拉，绝对的减脂高手，料汁也是自己配的简单清爽型。千万不要用外面买的那种蛋黄沙拉酱，那个热量很高，起不到减脂的作用。我选择的几样蔬菜也是精心挑选的，特别刮油。这菜真是越吃越饿，但效果好啊，坚持吃，一周能减五斤呢。现在努力，夏天来了才能露出小蛮腰啊。 沙拉调味料我选了白醋，白醋开胃，帮助消化吸收，消食化积。白醋有抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒等疾病，并可软化血管、降低胆固醇，同时对皮肤、头发能起到很好的保护作用，有生发、美容、降压、减肥的功效。
所需食材洗净
黄瓜切片
紫甘蓝切丝
樱桃萝卜切薄片
圣女果对半切开
苦菊撕开
全部食材放入大碗中，加入适量白醋
加入适量糖
最后加入橄榄油拌匀即可
小贴士
蔬菜沙拉要现吃现拌，否则蔬菜会出汤，影响卖相和口感
可以根据自己喜欢选用食材
