清甜梨耳露

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.8%
蛋白质
0.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

母亲节快到啦,给妈妈做一杯美容养颜的保健饮品吧~~这道【梨耳露】绝对是首选~~美容养颜,延年益寿,比面膜还赞~ 银耳有很多好处,但很多筒子却觉得炖银耳太过麻烦,就为一碗银耳羹,炖几个小时,值得吗?今天我就为大家推荐一个比银耳羹更省事、省时、省力的方法,20分钟左右就能搞定,热乎乎的,特好喝。 银耳营养丰富,不但能增强机体抗肿瘤的免疫力,还能滋补生津,润肺养胃,补肺益气,补肾,补脑,提神,美容嫩肤,延年益寿等等。

展开
主料2人份
辅料
冰糖20克
展开全部辅料
步骤1 清甜梨耳露的做法大全

银耳、百合提前浸泡至软;再备好香梨

步骤2 清甜梨耳露的做法图解

银耳去蒂,撕碎;香梨切块;备好冰糖

步骤3 清甜梨耳露的家常做法

将香梨、银耳、百合放入破壁机;再倒入适量清水

步骤4 清甜梨耳露的简单做法

破壁机接通电源,启动“五谷豆浆”功能

步骤5 清甜梨耳露怎么吃

23分钟后,饮品就做好啦

步骤6 清甜梨耳露怎么做

倒出,慢慢享用吧。

成品图
烹饪技巧

糖量可根据个人口味调整
零落的美食生活(零落美食/18LS28xgl零落),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!

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