< 美食杰 菜谱分类 >

青蛙吐司

by 念心(来自微信.....) 136 收藏 1813 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
66.1%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
中级掌勺

菠菜汁调的颜色,天然食材特别健康,菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,对宝贝的健康很重要,成品烤出来切片,再用巧克力装点上眼睛、鼻子跟嘴巴,萌萌的孩子特别喜欢。

展开
步骤1 青蛙吐司的做法大全

新鲜菠菜清洗干净,滤干水分,切成碎段

步骤2 青蛙吐司的做法图解

将菠菜碎装入榨汁机内,榨成菠菜泥

步骤3 青蛙吐司的家常做法

用细网筛过滤出160克的菠菜汁

步骤4 青蛙吐司的简单做法

面包桶内加入高筋面粉,奶粉,全蛋液、炼乳,细砂糖跟酵母

步骤5 青蛙吐司怎么吃

加入过滤的菠菜汁,启动揉面程序将材料揉成有弹性的面团,面团切下一小块可以撑出膜,破口处呈锯齿状

步骤6 青蛙吐司怎么做

加入黄油跟盐,继续启动揉面程序,将材料跟面团揉均匀

步骤7 青蛙吐司怎么炒

揉好的面团切下一小块,可以撑出有薄薄的、有弹性的手套膜即可

步骤8 青蛙吐司怎么煮

将面团揉至表面光滑,盖保鲜膜室温发酵至两倍大

步骤9 青蛙吐司怎么炖

发酵好的面团,手指沾点干粉按下去,有个圆圆的洞,有轻微回弹即可

步骤10 青蛙吐司怎么煸

将面团按压排除空气

步骤11 青蛙吐司怎样煸

之后将面团揉至表面光滑

步骤12 青蛙吐司怎样做

装入模具,盖保鲜膜二次发酵,家里室温低的最好放入烤箱内二次发酵,我用的正的小熊吐司模

步骤13 青蛙吐司怎样炒

面团发酵至8分满,烤箱预热180度

步骤14 青蛙吐司怎样煮

盖上盖子,入烤箱烤30分钟左右

步骤15 青蛙吐司怎样炖

出炉打开两侧盖子,侧放降温,凉至不烫手脱模取出,凉透用锯齿刀切开,巧克力融化后装点上眼睛,鼻子嘴巴即可

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >