清香罗勒风味鸡蛋

by sourcehe 6 收藏 48822 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.3%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

很多人吃水煮鸡蛋,是因为营养,快速,实惠才吃。但是觉得无味,很多小朋友包括大人,又不喜欢吃。水煮蛋的贵族吃法,人人爱吃,清香罗勒风味水煮蛋。 鸡蛋的营养不需要要我多介绍。但是熟与营养,必须介绍一下。其实生吃鸡蛋有细菌。(我是真心不敢吃),实践研究表明,鸡蛋刚刚熟的时候营养价值最好,煮老的鸡蛋也是去营养。水煮蛋一般5-6分钟,再焖3分钟即可。 觉得水煮蛋没味道,清香罗勒沙拉调味汁拌水煮蛋,不仅保留了鸡蛋的营养,还更加有滋有味。又伊鲜的清香罗勒沙拉调味汁,采用的是甜罗勒,口味清香独特,富含抗坏血酸和钙。这是无油类的色拉汁,零脂肪,低卡低热量

展开
主料1人份
辅料
清香罗勒调味汁20毫升
香葱20克
展开全部辅料
步骤1 清香罗勒风味鸡蛋的做法大全

准备食材:土鸡蛋、秋葵、清香罗勒沙拉汁、香葱等;

步骤2 清香罗勒风味鸡蛋的做法图解

土鸡蛋洗净,冷水下锅,中火煮6分钟,关火焖3分钟;PS:水煮开约要4分钟

步骤3 清香罗勒风味鸡蛋的家常做法

捞出鸡蛋用冷水冲凉

步骤4 清香罗勒风味鸡蛋的简单做法

秋葵洗净,清水煮沸,放入锅中汆烫熟,捞出

步骤5 清香罗勒风味鸡蛋怎么吃

鸡蛋去壳,切块,秋葵切段、香葱切碎

步骤6 清香罗勒风味鸡蛋怎么做

把切好鸡蛋、秋葵、香葱,放入盘中,加上清香罗勒风味的调味汁拌均即可

成品图
烹饪技巧

煮鸡蛋的时候冷水下锅
鸡蛋不要煮老,煮老不好吃
罗勒风味沙拉汁,清香,拌均即可吃

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