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清蒸鲍鱼

by 小米我　489 收藏　14109 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

7.7%

蛋白质

3.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

葱香味

<10分钟

较高热量

初级入门

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。

展开

主料1人份

辅料

葱少许

胡椒粉少许

蒜头2片

花生油3勺

展开全部辅料

步骤1

清蒸鲍鱼的做法大全

鲍鱼洗净放盘里，蒸8~10分钟

步骤2

清蒸鲍鱼的做法图解

倒油爆香蒜末

步骤3

清蒸鲍鱼的家常做法

葱切末

步骤4

清蒸鲍鱼的简单做法

蒸好淋上蒜头末，保证每个都均匀涂抹

步骤5

清蒸鲍鱼怎么吃

加上葱花，闷2分钟左右

步骤6

清蒸鲍鱼怎么做

清甜可口，一口一个，满足！

成品图

烹饪技巧

时间不要太长免得肉不够嫩哦

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