清蒸鲳鱼

by 满宝妈妈 5 收藏 7600 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
58.6%
蛋白质
21.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

这种鱼肉质细嫩,鲜美,非常好吃。而且鱼肉低脂高钙,健康又营养,做法也简单.年节的餐桌上肯定少不了一道鱼,象征着年年有余.

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主料未知
辅料
一段
几片
料酒一勺
一匙
蒸鱼豉油一勺
展开全部辅料
步骤1 清蒸鲳鱼的做法大全

将鱼处理干净清洗干净,在鱼身上打上十字花刀

步骤2 清蒸鲳鱼的做法图解

在鱼体内和体外都放一些葱段和姜片,再浇上料酒,撒上食盐,腌制20分钟

步骤3 清蒸鲳鱼的家常做法

放入蒸锅,大火蒸8分钟,再焖两分钟

步骤4 清蒸鲳鱼的简单做法

去除葱姜,倒掉汁水,在鱼身上摆上新的葱丝(葱提前切成葱丝)

步骤5 清蒸鲳鱼怎么吃

再在鱼身上淋上蒸鱼豉油

步骤6 清蒸鲳鱼怎么做

将食用油烧热浇在鱼身上

步骤7 清蒸鲳鱼怎么炒
成品图
烹饪技巧

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