清蒸金鲳鱼

by 菊娜JUJU 32 收藏 8209 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.1%
蛋白质
19.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

太喜欢蒸鱼吃了,蒸这种做法,除了能最大程度上保留住鱼的营养和鲜美,还能偷懒,蒸一蒸就出锅,不用一直守在灶台前,也不用担心油花四溅,可谓一举两得呀~

展开
主料2人份
辅料
蒸鱼豉油1汤匙
花生油1汤匙
展开全部辅料
步骤1 清蒸金鲳鱼的做法大全

材料准备好

步骤2 清蒸金鲳鱼的做法图解

金鲳鱼清理干净,在表面划几道

步骤3 清蒸金鲳鱼的家常做法

葱一部分切段,一部分切碎末,姜切丝

步骤4 清蒸金鲳鱼的简单做法

将盘底铺上一些姜丝和葱段

步骤5 清蒸金鲳鱼怎么吃

摆上金鲳鱼

步骤6 清蒸金鲳鱼怎么做

在鱼的表面铺上姜丝和葱段

步骤7 清蒸金鲳鱼怎么炒

鱼肚子里也塞一些

步骤8 清蒸金鲳鱼怎么煮

摆入蒸锅,大火蒸8-10分钟,虚火闷约5分钟

步骤9 清蒸金鲳鱼怎么炖

将蒸好的鲳鱼取出

步骤10 清蒸金鲳鱼怎么煸

夹去姜丝和葱段,摆入干净的盘子里

步骤11 清蒸金鲳鱼怎样煸

撒上葱花,淋上蒸鱼豉油

步骤12 清蒸金鲳鱼怎样做

将花生油烧至滚热冒烟

步骤13 清蒸金鲳鱼怎样炒

淋在鲳鱼上即可

步骤14 清蒸金鲳鱼怎样煮

赛普瑞斯,战马出场,厨艺飞扬

成品图
猜你喜欢

清蒸金鲳鱼的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >