清蒸金鲳鱼

by Calf2013 59 收藏 76479 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.2%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

现在我们这的市场越来越少东西卖了,只好跑到另外的市场买菜吃!这鱼的鱼肉真好吃,但。。贵啊!

展开
主料3人份
辅料
花生油3茶匙
酱油2茶匙
蒜头3粒
2片
1根
3克
展开全部辅料
步骤1 清蒸金鲳鱼的做法大全

准备好食材

步骤2 清蒸金鲳鱼的做法图解

葱、姜切丝、姜蒜切碎

步骤3 清蒸金鲳鱼的家常做法

在鱼身上切一刀

步骤4 清蒸金鲳鱼的简单做法

摸上一层盐。腌制5分钟

步骤5 清蒸金鲳鱼怎么吃

放上姜

步骤6 清蒸金鲳鱼怎么做

放在蒸锅里,开蒸20分钟

步骤7 清蒸金鲳鱼怎么炒

蒸好后,把多余的水份倒掉

步骤8 清蒸金鲳鱼怎么煮

淋上酱油

步骤9 清蒸金鲳鱼怎么炖

放上姜、葱

步骤10 清蒸金鲳鱼怎么煸

下油锅,煮沸油

步骤11 清蒸金鲳鱼怎样煸

烧沸后。淋在鱼上即

成品图
烹饪技巧

在鱼身上划一刀,使其更易熟透。

猜你喜欢

清蒸金鲳鱼的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >