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清蒸金针菇的做法

清蒸金针菇

by 二娘美食

有补肝肾,益肠胃,增加智力,抗癌的功效。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。

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清蒸金针菇营养建议

清蒸金针菇的食材2人份

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清蒸金针菇的做法

1 清蒸金针菇菜谱图解

将准备好的辅料食材调制成调料

2 清蒸金针菇菜谱图解

金针菇洗净后摆盘

3 清蒸金针菇菜谱图解

将调料拌匀,均匀撒在金针菇上

4 清蒸金针菇菜谱图解

往锅里加清水烧开

5 清蒸金针菇菜谱图解

水烧开后,将金针菇放锅上面蒸,5-8分钟即可

6 清蒸金针菇菜谱图解

在蒸好的金针菇上洒上葱花

7 清蒸金针菇菜谱图解

往锅里加一点油

8 清蒸金针菇菜谱图解

烧到一定温度后直接淋在金针菇上,这样色泽会透亮些

成品图

清蒸金针菇的做法热门榜全部做法榜单

金针菇的做法热门榜全部做法榜单