< 美食杰 菜谱分类 >

清蒸罗非鱼

by 胖嘟嘟果冻 136 收藏 80912 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

清蒸鱼加上豆鼓配料。很好吃。值得一试哦。

展开
主料3人份
辅料
豆鼓半茶匙
5片
蒜头2片
花生油2茶匙
展开全部辅料
步骤1 清蒸罗非鱼的做法大全

罗非鱼洗干净。蒜头。生姜。豆鼓切碎待用

步骤2 清蒸罗非鱼的做法图解

锅里装好水。烧开

步骤3 清蒸罗非鱼的家常做法

水开后放鱼进去。盖上盖子。蒸8分钟左右

步骤4 清蒸罗非鱼的简单做法

蒸好后端出来备用

步骤5 清蒸罗非鱼怎么吃

锅烧好油。放入豆鼓配料炒一下。下酱油,然后淋上鱼面就可以吃了

成品图
烹饪技巧

蒸鱼时间可以减少点。我蒸的有点过

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

清蒸罗非鱼的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >