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清蒸鲈鱼

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

1.7%

蛋白质

17.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

烧

鱼香味

<30分钟

较低热量

初中水平

特别鲜香可口！

展开

主料3人份

蒸鱼豉油5克

辅料

料酒3克

姜丝适量

椒片适量

鸡粉3克

盐3克

展开全部辅料

步骤1

清蒸鲈鱼的做法大全

清理鲈鱼

步骤2

清蒸鲈鱼的做法图解

再放入料酒、姜丝、辣椒

步骤3

清蒸鲈鱼的家常做法

放入沸水锅中，大火蒸6~8分钟即可

步骤4

清蒸鲈鱼的简单做法

倒入鸡粉、盐、蒸豆豉汁、调鱼汁

步骤5

清蒸鲈鱼怎么吃

将出锅的鱼淋上调料汁

步骤6

清蒸鲈鱼怎么做

出锅即可食用

烹饪技巧

无

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