清蒸鲈鱼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.1%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

清蒸鲈鱼,清淡鲜美,不油腻,营养健康

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主料
辅料
适量
料酒适量
适量
红椒适量
适量
洋葱适量
蒸鱼豉油适量
清水适量
白糖少许
展开全部辅料
步骤1 清蒸鲈鱼的做法大全

鲈鱼杀好洗净去腮,鲈鱼沿着脊背两侧各划一刀,鱼身摸上适量盐和料酒,摆入盘中腌制片刻,

步骤2 清蒸鲈鱼的做法图解

备姜,洋葱;葱和红椒切丝,用清水浸泡,会卷得更漂亮,

步骤3 清蒸鲈鱼的家常做法

锅中放适量水,大火烧开,把鱼放入锅中大火蒸8分钟,

步骤4 清蒸鲈鱼的简单做法

蒸好取出鲈鱼,倒掉蒸鱼的水,放上葱丝红椒丝,淋上热油,

步骤5 清蒸鲈鱼怎么吃

锅中留底油,姜洋葱煸出香味,加适量水和蒸鱼豉油,少许白糖,大火烧开,捞去姜洋葱(水和蒸鱼豉油的比例1.5:1)

步骤6 清蒸鲈鱼怎么做

汤汁趁热淋在鱼身上即可,

成品图
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