清蒸鳗鱼

by 花鱼儿 1 收藏 5907 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.1%
蛋白质
24.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

展开
主料3人份
辅料
姜片10克
3勺
料酒3汤勺
味精1/2勺
展开全部辅料
步骤1 清蒸鳗鱼的做法大全

食材:鳗鱼(已清洗)、姜片

步骤2 清蒸鳗鱼的做法图解

将已清洗好的鳗鱼中,加入3勺盐

步骤3 清蒸鳗鱼的家常做法

抹匀腌制3个小时以上

步骤4 清蒸鳗鱼的简单做法

接着,搁入姜片

步骤5 清蒸鳗鱼怎么吃

加3汤勺料酒

步骤6 清蒸鳗鱼怎么做

加1/2勺味精

步骤7 清蒸鳗鱼怎么炒

然后,放入蒸锅里盖上盖,上锅蒸至7—8分钟,即成

步骤8 清蒸鳗鱼怎么煮

开盖,取出

成品图
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