清蒸球菜包豆腐虾仁胡萝卜

by dime_bee阿菲 5 收藏 6328 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.9%
蛋白质
10.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

最近一直减肥,需要断碳水的时候,这个又饱腹又好吃。分享给一起减肥的宝宝们。\n可以添加 dff1029不定时分享食谱。\n一顿饭吃的很饱很好,才能好好减肥。

展开
主料
辅料
适量
料酒适量
姜末适量
白糖适量
酱油适量
耗油适量
香油适量
展开全部辅料
步骤1 清蒸球菜包豆腐虾仁胡萝卜的做法大全

将洋葱、胡萝卜切末,加入老豆腐、鸡蛋以及调味料,用手捏一捏拌匀

步骤2 清蒸球菜包豆腐虾仁胡萝卜的做法图解

将虾全剥好虾仁加上料酒,胡椒粉腌制10分钟

步骤3 清蒸球菜包豆腐虾仁胡萝卜的家常做法

将虾仁姜末切成小丁,加入豆腐馅料中

步骤4 清蒸球菜包豆腐虾仁胡萝卜的简单做法

将包菜水煮一遍,再包入豆腐虾仁馅料。上锅蒸15分钟。就大功告成啦!吃饱了才能好好减肥呀

成品图
烹饪技巧

剥包菜叶子越大后面约好包\n2.豆腐馅料用一次性手套,捏捏捏会更加好入味\n3.就是过程比较麻烦真的很好吃。\n4.感兴趣的宝宝,或者想一起减肥的宝宝可以加w.x,可以在图片找到哦

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