清蒸鳕鱼

by 髅小彬 612 收藏 2500 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.3%
蛋白质
27.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<数小时
较低热量
中级掌勺

展开
主料
辅料
1匙
料酒2勺
大葱1段
1块
1粒
干红辣椒3根
小葱1根
蒸鱼豉油1勺
植物油1大勺
展开全部辅料
步骤1 清蒸鳕鱼的做法大全

鳕鱼中加入盐和料酒,抓匀腌制2小时,每半小时翻面

步骤2 清蒸鳕鱼的做法图解

葱姜切丝,蒜切片,干红辣椒切段

步骤3 清蒸鳕鱼的家常做法

葱姜蒜和干红辣椒铺在腌好的鳕鱼上

步骤4 清蒸鳕鱼的简单做法

入锅中大火蒸7分钟,出锅撒葱花

步骤5 清蒸鳕鱼怎么吃

加入蒸鱼豉油

步骤6 清蒸鳕鱼怎么做

最后进入1勺热油即可

成品图
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