清蒸鳕鱼

by 啤梨厨房 429 收藏 2772 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3%
蛋白质
24.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<5分钟
较低热量
初级入门

鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。清蒸鳕鱼,口感细腻,营养满分。

展开
主料2人份
辅料
红辣椒适量
适量
豆豉适量
适量
展开全部辅料
步骤1 清蒸鳕鱼的做法大全

将鳕鱼洗净,放盐腌制

步骤2 清蒸鳕鱼的做法图解

将姜,葱切丝,红辣椒切粒备用

步骤3 清蒸鳕鱼的家常做法

腌制好的鳕鱼放在蒸碟上,鳕鱼表面放姜丝,豆豉,红辣椒

步骤4 清蒸鳕鱼的简单做法

放入蒸汽烤箱

步骤5 清蒸鳕鱼怎么吃

蒸烤箱,调蒸汽功能,温度100℃,10分钟

步骤6 清蒸鳕鱼怎么做

5、蒸好的鳕鱼撒下酱油,放葱丝即可

成品图
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