清蒸鳕鱼

by 尘暁 345 收藏 3489 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.2%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

超嫩的蒸鳕鱼!方法也很简单!主要给小朋友吃的!调料都很简单!\n超嫩的鳕鱼!

展开
主料
辅料
胡萝卜一点点
姜片一片
大葱两段
适量
蒸鱼豉油适量
料酒8克
适量
展开全部辅料
步骤1 清蒸鳕鱼的做法大全

准备材料。姜片切成姜丝。鳕鱼清理干净!胡萝卜去皮,清洗干净

步骤2 清蒸鳕鱼的做法图解

将鳕鱼放入碗里,倒入料酒,加入一勺半盐,在鱼身上抹匀,腌制15分钟

步骤3 清蒸鳕鱼的家常做法

胡萝卜切丝

步骤4 清蒸鳕鱼的简单做法

腌制好的鱼,放上姜丝,大葱段,胡萝卜丝

步骤5 清蒸鳕鱼怎么吃

倒入蒸鱼豉油

步骤6 清蒸鳕鱼怎么做

锅里放入适量水,烧开,然后将鱼放入。蒸6-7分钟。然后关火。焖1-2分钟

步骤7 清蒸鳕鱼怎么炒

取出,拉上葱丝,再淋上一点点蒸鱼豉油即可!

成品图
烹饪技巧

鳕鱼一定不能蒸太久,会变老的!

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