清蒸鸦片鱼头

by 杰妈美食 651 收藏 8294 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.1%
蛋白质
6.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

鱼儿最简单的做法就是清蒸,少油健康!

展开
主料
鸦片鱼头半个
辅料
适量
适量
生抽适量
老抽适量
蚝油适量
鸡精适量
适量
适量
辣椒适量
展开全部辅料
步骤1 清蒸鸦片鱼头的做法大全

把鱼头清洗干净控水

步骤2 清蒸鸦片鱼头的做法图解

放入盘内

步骤3 清蒸鸦片鱼头的家常做法

放盐,生抽,老抽,蚝油,糖,鸡精调成汁

步骤4 清蒸鸦片鱼头的简单做法

把姜丝放在鱼头上

步骤5 清蒸鸦片鱼头怎么吃

再把汤汁倒入鱼中

步骤6 清蒸鸦片鱼头怎么做

水开蒸8分钟

步骤7 清蒸鸦片鱼头怎么炒

蒸熟后铺上葱丝,辣椒丝

步骤8 清蒸鸦片鱼头怎么煮

淋入少许热的即可

成品图
烹饪技巧

蒸鱼时间8分钟是鱼肉最嫩的所以不要蒸过久哦!

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