清蒸鱼段

by 纪元杰米3511912325 4 收藏 2794 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.2%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

清蒸鱼味道鲜美,肉质细腻。

展开
主料
海鲈鱼500克
辅料
葱姜适量
蒸鱼豉油适量
耗油少许
玉米油少许
少许
料酒少许
十三香少许
展开全部辅料
步骤1 清蒸鱼段的做法大全

将海鲈鱼洗净去鳞内脏

步骤2 清蒸鱼段的做法图解

准备料汁,蒸鱼豉油,耗油,玉米油

步骤3 清蒸鱼段的家常做法

将鱼切段,加入料酒,盐,十三香味上30分钟

步骤4 清蒸鱼段的简单做法

将葱姜放入鱼上面

步骤5 清蒸鱼段怎么吃

水烧开放入味好鱼蒸10分钟左右,根据鱼的大小决定

步骤6 清蒸鱼段怎么做

把料汁放入锅中烧开,倒入蒸好的鱼上面

成品图
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