清蒸鱼(微波炉)

by 秋天是童话 12 收藏 79980 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.7%
蛋白质
6.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

鳕鱼清蒸的味道鲜甜,口感非常嫩滑入口即化。

展开
主料1人份
辅料
枸杞子8粒
1块
1条
食盐1克
生抽1勺
植物油几滴
展开全部辅料
步骤1 清蒸鱼(微波炉)的做法大全

鳕鱼解冻清洗干净鱼鳞,沥干水

步骤2 清蒸鱼(微波炉)的做法图解

撒上葱花、姜丝、枸杞子

步骤3 清蒸鱼(微波炉)的家常做法

先淋酱油,再淋植物油

步骤4 清蒸鱼(微波炉)的简单做法

入已装热水的微波炉蒸锅

步骤5 清蒸鱼(微波炉)怎么吃

高火叮4到5分钟

步骤6 清蒸鱼(微波炉)怎么做

放上鲜葱丝

成品图
烹饪技巧

  鳕鱼肥美蒸的时间不宜过长

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