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芹香黑木耳

by 飘零星 497 收藏 6439 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.7%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效,能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症。 黑木耳,营养丰富,可与动物性食物相媲美,是一道极佳的天然补血蔬菜。黑木耳含铁量极高,有“素中之荤”、“菌中之花”之称。黑木耳还有润肠和洗涤肠胃的功能。 黑木耳益气养胃、补血止血、解毒涤肠的功效;有抗癌、抗衰老、减肥美容的特性。

展开
主料3人份
辅料
1勺
1小勺
淀粉1小勺
1颗
生抽1勺
鸡精1小勺
展开全部辅料
步骤1 芹香黑木耳的做法大全

木耳泡发

步骤2 芹香黑木耳的做法图解

放入淀粉,将木耳洗干净

步骤3 芹香黑木耳的家常做法

芹菜摘取叶子洗净

步骤4 芹香黑木耳的简单做法

将芹菜切段,木耳去根部

步骤5 芹香黑木耳怎么吃

锅热油,爆香葱末

步骤6 芹香黑木耳怎么做

放入黑木耳翻炒

步骤7 芹香黑木耳怎么炒

放入芹菜翻炒变色

步骤8 芹香黑木耳怎么煮

加入柿子红椒

步骤9 芹香黑木耳怎么炖

加入生抽翻炒均匀

步骤10 芹香黑木耳怎么煸

加入盐调味

步骤11 芹香黑木耳怎样煸

加入鸡精炒匀

步骤12 芹香黑木耳怎样做

最后加入水淀粉勾芡即可

成品图
烹饪技巧

清洗木耳的时候在水里加入淀粉就很容易清洗了,淀粉能吸附灰尘和脏东西哦

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