水果沙拉松饼

by salila 1 收藏 9694 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.3%
蛋白质
7.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

松饼在我家早餐桌上出现的比较频繁,松松软软,香甜可口,小孩老人都喜欢。搭配上各种水果和果干,营养健康又低脂,减肥的朋友也可以吃的哟。

展开
主料1人份
辅料
香蕉一根
猕猴桃1个
丘比沙拉酱1包
蔓越莓干适量
蓝莓干适量
无花果干适量
展开全部辅料
步骤1 水果沙拉松饼的做法大全

一个鸡蛋清打成硬性发泡状态

步骤2 水果沙拉松饼的做法图解

香蕉加少许牛奶打成泥,加入蛋黄和剩余的牛奶

步骤3 水果沙拉松饼的家常做法

加入融化的黄油

步骤4 水果沙拉松饼的简单做法

筛入低筋面粉

步骤5 水果沙拉松饼怎么吃

搅拌成糊状

步骤6 水果沙拉松饼怎么做

将蛋黄糊和打发好的蛋白混合翻拌均匀

步骤7 水果沙拉松饼怎么炒

将面糊装入裱花袋中

步骤8 水果沙拉松饼怎么煮

不沾平底锅开最小火,不用放油直接将面糊挤入锅中

步骤9 水果沙拉松饼怎么炖

当面糊表面出现许多细密泡泡,泡泡破裂后就可以翻面了,稍煎片刻即可出锅

步骤10 水果沙拉松饼怎么煸

对半切开,装饰自己喜欢的水果和果干,表面挤入丘比沙拉酱

成品图
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