秋葵炒蛋

by 豆帝煮 25 收藏 13965 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.5%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

夏天是不是感觉乏力?是不是经常喉咙肿痛?那是一个体虚和失水的情况并且上火,夏天要想不中暑除了要多补充水分。还有两个要注意那就是睡眠充足,这个方面对于一些夜猫来说比较难。还有一个就是多吃点有帮助的蔬菜,像我们现在要介绍的“秋葵” 秋葵在这个季节很容易买到而且也很便宜,就算是自己种一棵也能收获很多。秋葵在几年前可是大网红,各种传说传闻神一样的蔬菜存在。是不是能抗癌不知道,不过秋葵对于增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。

展开
主料3人份
辅料
椒盐粉1茶匙
展开全部辅料
步骤1 秋葵炒蛋的做法大全

秋葵有几种,选择你喜欢的购买

步骤2 秋葵炒蛋的做法图解

秋葵切成小段呈现星星状,比较好看点

步骤3 秋葵炒蛋的家常做法

锅热油打入鸡蛋煎制一下

步骤4 秋葵炒蛋的简单做法

倒入辣椒和蒜碎炒两下

步骤5 秋葵炒蛋怎么吃

倒入秋葵和椒盐粉翻炒一会即可

步骤6 秋葵炒蛋怎么做

非常好吃而且营养的家常

成品图
烹饪技巧

秋葵翻炒几下即可,这样清脆营养不流失

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