秋葵炒鸡蛋

by sourcehe 64 收藏 22768 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.7%
蛋白质
6.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<5分钟
较低热量
中级掌勺

秋葵炒蛋是一道非常普通的家常菜。近年来却变成网红了。秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特。含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。 土鸡蛋的营养必备我多介绍。二者是最完美的结合。清爽、口可,香味独特、营养丰富的家常菜

展开
主料2人份
辅料
花生油5毫升
3克
香葱10克
展开全部辅料
步骤1 秋葵炒鸡蛋的做法大全

准备食材:秋葵、土鸡蛋、香葱等

步骤2 秋葵炒鸡蛋的做法图解

秋葵用牙刷刷洗干净,切好

步骤3 秋葵炒鸡蛋的家常做法

热锅,倒油,煸香秋葵起锅

步骤4 秋葵炒鸡蛋的简单做法

鸡蛋去壳,打散

步骤5 秋葵炒鸡蛋怎么吃

热锅,倒油,倒入鸡蛋,翻炒,锅铲不断翻炒,不要让鸡蛋凝固

步骤6 秋葵炒鸡蛋怎么做

把秋葵加入,翻炒

步骤7 秋葵炒鸡蛋怎么炒

放盐、香葱炒均即可

成品图
烹饪技巧

秋葵要挑选嫩的才好吃
秋葵的黏液是最有营养价值的,切好立刻炒
炒鸡蛋的时候要不断翻炒,不要让鸡蛋凝固

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