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秋葵炒鸡蛋的做法

秋葵炒鸡蛋

by sourcehe

秋葵炒蛋是一道非常普通的家常菜。近年来却变成网红了。秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特。含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。 土鸡蛋的营养必备我多介绍。二者是最完美的结合。清爽、口可,香味独特、营养丰富的家常菜

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秋葵炒鸡蛋营养建议

秋葵炒鸡蛋的食材2人份

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秋葵炒鸡蛋的做法

1 秋葵炒鸡蛋菜谱图解

准备食材:秋葵、土鸡蛋、香葱等

2 秋葵炒鸡蛋菜谱图解

秋葵用牙刷刷洗干净,切好

3 秋葵炒鸡蛋菜谱图解

热锅,倒油,煸香秋葵起锅

4 秋葵炒鸡蛋菜谱图解

鸡蛋去壳,打散

5 秋葵炒鸡蛋菜谱图解

热锅,倒油,倒入鸡蛋,翻炒,锅铲不断翻炒,不要让鸡蛋凝固

6 秋葵炒鸡蛋菜谱图解

把秋葵加入,翻炒

7 秋葵炒鸡蛋菜谱图解

放盐、香葱炒均即可

成品图

秋葵炒鸡蛋的烹饪技巧

秋葵要挑选嫩的才好吃
秋葵的黏液是最有营养价值的,切好立刻炒
炒鸡蛋的时候要不断翻炒,不要让鸡蛋凝固

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