秋葵炒鸡蛋

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

黄秋葵简称秋葵,美国人称其为“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。秋葵含有丰富的营养物质,其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动,改善便秘;锌、硒等微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤。

展开
主料4人份
辅料
食盐1勺
味极鲜1勺
食用油1勺
展开全部辅料
步骤1 秋葵炒鸡蛋的做法大全

准备好食材,鸡蛋和秋葵;

步骤2 秋葵炒鸡蛋的做法图解

鸡蛋打散;

步骤3 秋葵炒鸡蛋的家常做法

热锅,放入油,放入鸡蛋液;

步骤4 秋葵炒鸡蛋的简单做法

迅速滑散,鸡蛋,翻炒;

步骤5 秋葵炒鸡蛋怎么吃

放入秋葵,翻炒;

步骤6 秋葵炒鸡蛋怎么做

调入盐;

步骤7 秋葵炒鸡蛋怎么炒

再放入味级鲜;翻炒,出锅;

步骤8 秋葵炒鸡蛋怎么煮

装盘;

成品图
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