秋葵炒木耳

by 花凝雨嫣 449 收藏 1355 浏览
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

一道清爽开胃的家常菜,非常下饭,营养。

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主料2人份
辅料
适量
1勺
大蒜1瓣
蚝油1勺
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步骤1 秋葵炒木耳的做法大全

所有的食材准备好,木耳提前用凉水泡发

步骤2 秋葵炒木耳的做法图解

秋葵洗干净斜刀切块,秋葵里有一种黏液,这个黏液是秋葵的营养精华之一,所以不要洗掉它,火腿肠切片备用。

步骤3 秋葵炒木耳的家常做法

锅里放入少许油,放蒜片炝锅

步骤4 秋葵炒木耳的简单做法

倒入切好的秋葵和木耳、火腿肠翻炒一下

步骤5 秋葵炒木耳怎么吃

倒入一勺盐调味

步骤6 秋葵炒木耳怎么做

倒入一勺蚝油和适量的生抽,继续翻炒入味

步骤7 秋葵炒木耳怎么炒

最后炒熟出锅,一道非常清淡低脂低热量的秋葵炒木耳就好了

步骤8 秋葵炒木耳怎么煮

开胃下饭

成品图
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