秋葵炒牛肉

by 雨辰2527 442 收藏 9238 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24%
蛋白质
14.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<15分钟
较低热量
初级入门

秋葵有一种黏黏的感觉,正是这粘性液体,秋裤富含了多种营养,有利于胃肠健康,帮助消化。 秋葵的味道,有种特殊的气味,这就是其具有的药效成分,能够帮助食用者强肾补虚。 当然,秋葵还具有缓解疲劳,增强机体免疫力的功效,是不可多得的保健蔬菜之一。 秋葵对男性有着较强的增强功能,保护男性各器官的发育、恢复。对糖尿病患者有一定疗效。

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主料
辅料
蒜子6瓣
生姜10克
生抽2勺
适量
植物油4匙
展开全部辅料
步骤1 秋葵炒牛肉的做法大全

先将牛肉洗净,切成条状,用生抽,盐腌5分钟

步骤2 秋葵炒牛肉的做法图解

将秋葵,青椒,生姜,蒜子洗净,秋葵切斜片,青椒切碎,生姜和蒜子切成丝

步骤3 秋葵炒牛肉的家常做法

锅内放油,烧热,放入姜蒜丝爆香

步骤4 秋葵炒牛肉的简单做法

再将牛肉放入,爆炒至变色,铲出待用

步骤5 秋葵炒牛肉怎么吃

锅内有余油,放入秋葵,青椒,盐,翻炒至软

步骤6 秋葵炒牛肉怎么做

最后再将牛肉倒入,翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

牛肉用生抽先腌一下,炒的时间短一些,肉会更嫩

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