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秋葵炒虾仁秋季保胃战

by 海天一色6305 408 收藏 6568 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.4%
蛋白质
15.2%
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

虾仁我们经常吃,这次收到的中粮虾仁个大新鲜,收到时还是冻得很好的。用来与秋葵一起炒了,孩子说虾仁特别的脆嫩,有饭店里炒的味道。哈哈,这是对这道菜最大的表扬。

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主料1人份
辅料
面粉10克
花生油30克
料酒2勺
2克
1段
2片
展开全部辅料
步骤1 秋葵炒虾仁秋季保胃战的做法大全

秋葵放入盆中,加入面粉冲洗干净

步骤2 秋葵炒虾仁秋季保胃战的做法图解

虾仁去虾线冲洗干净

步骤3 秋葵炒虾仁秋季保胃战的家常做法

秋葵放入烧开水的锅中汆烫1分钟后捞出晾凉

步骤4 秋葵炒虾仁秋季保胃战的简单做法

切小段

步骤5 秋葵炒虾仁秋季保胃战怎么吃

锅中倒入油烧热后放入葱花、姜丝爆香

步骤6 秋葵炒虾仁秋季保胃战怎么做

倒入虾仁翻炒至变色

步骤7 秋葵炒虾仁秋季保胃战怎么炒

倒入秋葵翻炒均匀

步骤8 秋葵炒虾仁秋季保胃战怎么煮

加入料酒和盐翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

秋葵加入面粉可以冲洗的更干净,炒时要一直大火。虾仁和秋葵都不要炒时间太长

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