秋葵红烧黑鱼

by 婷婷3169 4 收藏 2588 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.8%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

美美的黑鱼配上营养丰富的秋葵,美味十足

展开
主料3人份
辅料
红辣椒2克
八角2克
展开全部辅料
步骤1 秋葵红烧黑鱼的做法大全

将黑鱼,辣椒和秋葵洗干净

步骤2 秋葵红烧黑鱼的做法图解

将黑鱼切片

步骤3 秋葵红烧黑鱼的家常做法

将这些材料加入到鱼片中腌制

步骤4 秋葵红烧黑鱼的简单做法

腌制10分钟

步骤5 秋葵红烧黑鱼怎么吃

油锅起热

步骤6 秋葵红烧黑鱼怎么做

倒入辣椒和秋葵,加少许水

步骤7 秋葵红烧黑鱼怎么炒

端盘

步骤8 秋葵红烧黑鱼怎么煮

将黑鱼油煎成微黄色

步骤9 秋葵红烧黑鱼怎么炖

加入水

步骤10 秋葵红烧黑鱼怎么煸

将辣椒和八角切碎

步骤11 秋葵红烧黑鱼怎样煸

倒入黑鱼中,加入盐,大火烧开,小火慢烧

步骤12 秋葵红烧黑鱼怎样做

汤汁浓厚加入秋葵和辣椒

步骤13 秋葵红烧黑鱼怎样炒

秋葵裹上汤汁就可以出锅

成品图
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