秋日暖汤,百合雪梨汤

by 尘暁 2 收藏 4711 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.1%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

秋日干燥,一碗雪梨汤,润肺止咳,暖暖的,这个点,下午茶时间,来一碗暖汤,追个剧,补一补!\n百合不苦,略加点糖就可以啦!不需要太多!

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主料
辅料
冰糖适量
清水1000毫升左右
展开全部辅料
步骤1 秋日暖汤,百合雪梨汤的做法大全

准备好材料

步骤2 秋日暖汤,百合雪梨汤的做法图解

雪梨清洗干净,去皮,然后去核,切小块。不要切到太贴近梨核部分。用梨肉。百合掰开,一片片清洗干净,最外面一层如果不太好可以适当丢弃。红枣清洗干净

步骤3 秋日暖汤,百合雪梨汤的家常做法

通电,把梨块,红枣放入锅内,加水,然后,开高火煮开

步骤4 秋日暖汤,百合雪梨汤的简单做法

转中火炖煮20分钟。然后再加入百合,继续炖煮

步骤5 秋日暖汤,百合雪梨汤怎么吃

炖煮5分钟,再加入冰糖。搅匀,继续炖到冰糖融化

步骤6 秋日暖汤,百合雪梨汤怎么做

看,差不多30-40分钟,就炖好啦。百合都软糯的不得了!

成品图
烹饪技巧

先煮梨和红枣,再煮百合,不然百合会融化成浆糊。\n2、冰糖量根据自己喜好添加哦!百合其实不苦!很好吃!

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