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荷兰豆山药炒腊肠

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.1%
蛋白质
6.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
食盐适量
元贞糖2g
鸡精2g
芝麻油适量
展开全部辅料
步骤1 荷兰豆山药炒腊肠的做法大全

准备好所有的食材

步骤2 荷兰豆山药炒腊肠的做法图解

锅中烧开水加入少许盐放入洗净的荷兰豆焯烫过凉备用

步骤3 荷兰豆山药炒腊肠的家常做法

再放入胡萝卜片焯烫过凉备用

步骤4 荷兰豆山药炒腊肠的简单做法

炒锅倒油爆香葱姜

步骤5 荷兰豆山药炒腊肠怎么吃

倒入腊肠翻炒至腊肠变透明

步骤6 荷兰豆山药炒腊肠怎么做

加入山药片翻炒,可加点清水多翻炒片刻

步骤7 荷兰豆山药炒腊肠怎么炒

在放入荷兰豆,胡萝卜和洗净的木耳加盐和糖翻炒均匀

步骤8 荷兰豆山药炒腊肠怎么煮

最后加少许鸡精淋入香油翻炒均匀关火

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