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奇异果双色果昔

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
46%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

双色奶昔，既可全部搅在一起一同食用，又可分层食用。完全取用果蔬中天然色素，既保证了营养在线，又兼顾了超高颜值。

展开
主料1人份
火龙果1个
猕猴桃2个
香蕉1根
冰淇淋3勺
辅料
菠菜叶1小把
草莓1颗
坚果碎（杏仁、腰果、花生碎等）少许
展开全部辅料
步骤1 奇异果双色果昔的做法大全

冻火龙果与冰淇淋倒入随行杯中

步骤2 奇异果双色果昔的做法图解

一键思慕雪模式搅拌均匀

步骤3 奇异果双色果昔的家常做法

冻奇异果、冻香蕉、鲜菠菜叶倒入另一随行杯中

步骤4 奇异果双色果昔的简单做法

一键思慕雪模式搅拌均匀

步骤5 奇异果双色果昔怎么吃

取一梅森杯，倒入半杯的火龙果泥，抹平

步骤6 奇异果双色果昔怎么做

继续铺满奇异果泥，使奇异果泥微漾出杯口

步骤7 奇异果双色果昔怎么炒

一颗新鲜草莓切成四瓣，插在奇异果泥上方装饰

步骤8 奇异果双色果昔怎么煮

最后撒上坚果碎即可

成品图
烹饪技巧

菠菜叶去根洗净后，摘掉茎部，只留菜叶即可
水果需提前冷冻好，否则搅打过程水分过多，不易出现分层效果
上述食材为1-2人用量，约为600ml，可依个人口味酌情增减

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