全麦消化饼干

by 祝作爱美食 4418 收藏 45252 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
79.6%
蛋白质
25.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

饼干是下午茶的好伴侣,但也要考虑到热量的摄入问题。自然全麦消化饼干就是一款很不错的,低热量的饼干也是减肥美眉们的最爱。

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主料未知
辅料
1克
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步骤1 全麦消化饼干的做法大全

室温软化的黄油加糖粉打发

步骤2 全麦消化饼干的做法图解

分次加入蛋液打发均匀

步骤3 全麦消化饼干的家常做法

打发好后加入玉米油和盐,打蛋器低速打匀

步骤4 全麦消化饼干的简单做法

打好的样子

步骤5 全麦消化饼干怎么吃

放入粉类

步骤6 全麦消化饼干怎么做

搅拌均匀揉成团,入冰箱冷藏半小时

步骤7 全麦消化饼干怎么炒

分成20克一个小团

步骤8 全麦消化饼干怎么煮

用保鲜袋隔着,用月饼模具压出饼干花纹

步骤9 全麦消化饼干怎么炖

烤箱预热170度,中层上下火12分钟

步骤10 全麦消化饼干怎么煸

烤好不要马上拿出来,在烤箱内闷五分钟

步骤11 全麦消化饼干怎样煸

出炉后放凉后拿出烤盘

成品图
烹饪技巧

烤好闷五分钟,千万不要忘记拿出来哦!如果连续烤,第二盘一定要多观察,适量调整温度和时间

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