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祛湿美容-红豆薏米粥

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如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能减肥祛湿?

那就是薏米,红豆。这两种食材,不需按什么比例,每...

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主料 2人份

薏米50克、红豆50克、老冰糖20克

辅料

500毫升

祛湿美容-红豆薏米粥步骤1 祛湿美容-红豆薏米粥的做法大全

准备好所有的食材

步骤2 祛湿美容-红豆薏米粥的做法图解

红豆薏米混合,用冷水浸泡5-8个小时(时间久一些,更容易煮烂哟,但是不要超过12小时,以免营养流失)

步骤3 祛湿美容-红豆薏米粥的家常做法

红豆薏米放入锅中,加入500ml水

步骤4 祛湿美容-红豆薏米粥的简单做法

盖上盖子,调至煮粥键、按下开始,时约2小时

步骤5 祛湿美容-红豆薏米粥怎么吃

煮好后加入黄冰糖搅拌融化即可

祛湿美容-红豆薏米粥成品图
烹饪技巧

薏米红豆粥,煮的时候不要放大米哟,否则会失去原有的功效
薏米会有一些味道,加了冰糖口感更会好
薏米怀孕妇女禁食,据说容易导致流产!

原创菜谱创建时间:2016-11-04 17:16:16
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