时蔬卤肉砂锅饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
66.4%
蛋白质
17.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

每次上街,好友总是要带我去吃砂锅饭,我本来就不挑食,几次吃下来,我也爱上了砂锅饭啦,周末老公不在家,干脆就试试新买的砂锅吧。 两个人的餐,也不能将就哦。砂锅饭是最好的选择啦,颜色鲜艳的一大锅,看着就开胃呢。

展开
主料2人份
辅料
1小勺
一少许
卤肉1块
油豆腐2个
腐竹1根
胡萝卜半根
展开全部辅料
步骤1 时蔬卤肉砂锅饭的做法大全

各种配菜

步骤2 时蔬卤肉砂锅饭的做法图解

全部切成片

步骤3 时蔬卤肉砂锅饭的家常做法

大米泡发

步骤4 时蔬卤肉砂锅饭的简单做法

砂锅底部抹油

步骤5 时蔬卤肉砂锅饭怎么吃

把大米倒进去,放入适量水

步骤6 时蔬卤肉砂锅饭怎么做

中火烧开后,小火焖至米粒开发

步骤7 时蔬卤肉砂锅饭怎么炒

把准备好的食材码在上面

步骤8 时蔬卤肉砂锅饭怎么煮

中间打一个鸡蛋

步骤9 时蔬卤肉砂锅饭怎么炖

盖上锅盖,焖熟即可

成品图
烹饪技巧

码菜的速度要稍微快一点哦

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