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日式照烧鸡腿
by 美食小编 3221 收藏 28990 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.1%
蛋白质
24.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
鸡腿
300克
辅料
五香粉
1克
料酒
10克
生抽
15克
盐
2克
食用油
5毫升
蜂蜜
5克
展开全部辅料
步骤1
鸡腿去骨,扎小孔
步骤2
鸡腿放入容器中,加入五香粉,料酒,生抽,盐,搅拌均匀,腌制30分钟
步骤3
锅中倒油,放入鸡腿,煎至两面金黄
步骤4
加入清水,大火收汁
步骤5
蜂蜜刷匀,撒上白芝麻
成品图
烹饪技巧
无
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