日式照烧鸡腿饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.5%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

适合上班族带便当!

展开
主料2人份
辅料
葱段2个
姜片三片
五香粉1小勺
美极鲜酱油2勺
料酒2勺
蚝油1勺
蜂蜜或白糖1勺
展开全部辅料
步骤1 日式照烧鸡腿饭的做法大全

将鸡腿,用剪刀从底部剪开,去除骨头,然后用刀背拍松,再用牙签插几个孔好入味,放入料酒,姜片,葱段腌制半小时

步骤2 日式照烧鸡腿饭的做法图解

将所有调料放入碗中,搅拌均匀

步骤3 日式照烧鸡腿饭的家常做法

锅中热油,放入腌制好的鸡腿肉煎炸,先炸有皮的一面,固定住

步骤4 日式照烧鸡腿饭的简单做法

再翻面炸至两面焦黄

步骤5 日式照烧鸡腿饭怎么吃

倒入调好的酱汁,大火烧至粘稠

步骤6 日式照烧鸡腿饭怎么做

不停翻滚鸡肉,均匀裹好酱汁,收汁

步骤7 日式照烧鸡腿饭怎么炒

将鸡块盛出

步骤8 日式照烧鸡腿饭怎么煮

均匀切开,这个切的有些细,可以加宽

步骤9 日式照烧鸡腿饭怎么炖

再随意烫些喜欢的蔬菜,和米饭一起摆盘,最后淋上酱汁。也可以再鸡腿上撒些白芝麻

成品图
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