肉炒海鲜菇

by Qiuyue0815 2129 收藏 6408 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.3%
蛋白质
12.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

(百度)海鲜菇有浅灰色和纯白色两个品系,白色品系又称“白玉菇”,是一种低热量、低脂肪的保健食品。 海鲜菇,是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌,颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。 今天用家乐鸡粉腌制了一下肉,提升了肉质的口感。一起来看看吧。

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主料2人份
辅料
料酒1勺
家乐鸡粉2勺
2片
1/2勺
生抽2勺
1根
3瓣
辣椒2个
花椒1/4勺
蚝油1勺
香油1/5勺
展开全部辅料
步骤1 肉炒海鲜菇的做法大全

准备食材

步骤2 肉炒海鲜菇的做法图解

肉切片或切条均可,调入料酒、鸡粉等腌制

步骤3 肉炒海鲜菇的家常做法

油热,放姜片放肉炒

步骤4 肉炒海鲜菇的简单做法

放醋、生抽、葱姜蒜辣椒花椒炒

步骤5 肉炒海鲜菇怎么吃

放入海鲜菇炒

步骤6 肉炒海鲜菇怎么做

调入蚝油、盐

步骤7 肉炒海鲜菇怎么炒

出锅前调入鸡粉、香油等

成品图
烹饪技巧

海鲜菇用盐水浸泡一会后彻底洗净

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