肉炒黄秋葵

by 秋天是童话 3 收藏 3539 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.8%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

时下正是黄秋葵大量上市的季节,黄秋葵具有强肾补虚、护胃养胃的食疗作用,此时不吃更待何时!

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主料3人份
辅料
豆豉20粒
2瓣
猪肉(肥)5克
食盐2克
玉米淀粉3克
蚝油3克
生抽4毫升
植物油适量
白糖1克
适量
展开全部辅料
步骤1 肉炒黄秋葵的做法大全

黄秋葵清洗干净斜刀切开,瘦肉切薄片用蚝油、生抽、盐0.5克、玉米淀粉、白糖最后浇上一点植物油淹一下,豆豉、蒜切碎,肥肉切薄片

步骤2 肉炒黄秋葵的做法图解

热锅下肥肉搾出油浇入少许植物油,倒进蒜、豆豉爆香

步骤3 肉炒黄秋葵的家常做法

放进黄秋葵翻炒

步骤4 肉炒黄秋葵的简单做法

加入适量的热水盖上盖子至黄秋葵变软

步骤5 肉炒黄秋葵怎么吃

加入淹好的瘦肉翻炒至熟

成品图
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