做饭,我喜欢一锅出的做法,肉类的添加可以提升整体的味道,而丰富的蔬菜,又保证营养和维生素的摄入,即使孩子不爱吃胡萝卜,但汇在一起,不知不觉都吃完了,最后加入鸡蛋,我觉得营养是挺全面的,而且味道也非常好,儿子能吃两碗饭呢!
砂锅里倒入油,放入葱、姜、蒜、八角。
放入五花肉翻炒。
倒入料酒、生抽、醋,盖上盖子,小火焖十几分钟。
放入西兰花。
放入胡萝卜丝
放入南瓜,加入盐,并加少许水,盖上锅盖焖几分钟让蔬菜变软。
将焖好的米饭放入中间。
打入两个鸡蛋。
将鸡蛋跟米饭拌匀后关火
制作期间要拌一下锅底,里面水分不能全部煮干,不然会糊底。而且汤也不要收干,一起拌起来才好吃鸡蛋与米饭拌匀后再关火,靠砂锅的余温也会将鸡蛋焖熟爱吃辣的话再加些韩式辣椒酱会更美味